8月11日（金）～8月17日（木）の期間、夏季休業となります。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い申し上げます。
今日は、まさに真夏日と言える暑い日でした。
朝から汗だくの一日。
なのに、食欲も落ちず、裏の畑の野菜を中心にモリモリ頂いております。
写真は、夏野菜のスープです。
とにかく冷蔵庫にある野菜と、畑の野菜を放り込んで、あっさりとした塩味です。
厳しい暑さが続いています。
水について、色々なご質問が届いています。
「冷房の部屋は汗をかかないので、水は必要ないのか？」
「食後、どのくらい経ったら水分を取っていいのか？」
「足がむくむので、水分を取らない方がいいのか？」などなどです。
冷房の利いた部屋で水を飲まないでいると、むくみがひどくなります。
涼しいと、水分を欲しませんが、きちんと水を飲むと、
自然にトイレにも行きますし、むくみもほとんどありません。
食後は、最低でも15分空けて飲むようにしています。
写真は、水との関係はありません。
ベランダで毎年咲いてくれるギボウシです。
何と、その隣で、昨年の暮れに頂いたシクラメンが咲いています。
並べるとこんな感じです。
何だか不思議な光景です。
ベランダが広い我が家。
コンクリートのベランダの照り返しは半端ありません。
その暑さ除けのために植えたブドウが、毎年日よけとなってくれます。
このブドウのお蔭で、何とか暑さをしのぐのですが、毎日たっぷりの水を飲んでいます。
どのくらい飲むのかと言いますと、朝はこのくらいです。
起き掛けに、ぬるま湯を２杯。
水を一杯。ミネラルを入れてもう一杯の水。
その後、煎茶をゆっくり飲みます。
それから、朝ごはんのフルーツを頂きます。
ずっと続けている習慣です。
治療院に来て下さる方にどのくらいの水を飲んでおられるか聞きます。
すると、、この暑さの中でも、「水ですか」「水は飲みません。お茶を飲みます」
あえて水が必要だと考えない方が本当に多いです。
その度に、え！と驚きます。
生命活動の基本の基本が水を飲むことです。
私は、朝ごはん前の水に加え、昼ごはん前、午後の仕事の合間、
夕食の前、寝る前～と飲み続けます。
勿論、食事中は出来るだけ水は飲みません。
先週末はプライベートで海老名、今週の水曜日は仕事で新神戸に泊まりました。
どちらも、1.5～2リットルの水をホテルに持ち込み、飲み干しました。
梅雨は明けておりませんが、厳しい暑さが続いております。
暑い日はかき氷、冷えたスイカ！といきたいところですが、
今月いっぱい、お買い上げの合計が5400円（税込）を超えたお客様には、
もれなくビスコッティ（プレーン）をプレゼントいたします。
無事、「マクロシュガー」が商標登録された記念企画です。
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イタリアのビスコッティは、カフェオレに浸して食べる硬いお菓子ですが、
当社のビスコッティも、麦茶やルイボスティ、三年番茶に浸しても美味しくいただけます。
小さなお子様の歯固めにもなります。
どうか、今後ともよろしくご愛顧願います。
