ダッシュ出来るようになりましたが〜。

昨日は6時頃、今日は、5時少し過ぎに河川敷に向かいました。

 

冒頭の写真は、昨日の空です！

今日は、薄曇り。

 

昨日の散歩の途中、いつもの芝のグラウンドで走っている時、ダッシュもしてみました。

 

お、走れる！

 

何だか嬉しくなり、その後も、歩いたりゆっくり走ったり、ダッシュしたり。

 

 

社長は、河川敷の坂を、登ったり降りたり。

 

 

昨日は、河川敷から帰宅してから、午前、午後も自転車で出かけ、さすがに少しくたびれました。

 

今朝もダッシュをしたかったのですが、あら、ひざが痛くなりそう〜。

 

走るのをやめました。

 

 

無理は禁物です。

 

 

 

３つ以上〜。

今日も朝から炎天下です。

家を5:30頃出て河川敷に向かいました。

向かう際の、車の中で話したのが、３つ以上〜でした。

社長がお世話になった健康指導者の方が、何十年も前に教えて下さったそうです。

調味料を無添加に変えるとか、玄米を召し上がるとか、早寝早起きを続けるとか〜３つ以上を努力する事で、病気になっても、体調を整える事が出来ると、教えて下さったそうです。

河川敷近くの畑に、ひまわりやコスモスが元気に咲いていました♪

秩父盆地

本日より、平常通りの営業となります。

 

昨日で夏季休業が終わるので、涼しいところに行きたいと思いました♪

 

 

秩父の、三峰口から山に登れば、天然氷もあるだろうし〜と、電車で出かけました。

 

 

社長は、歴史と神社仏閣が大好きです。

 

 

先ずは、高麗神社に行きたいと〜。

 

高麗駅で下車し、高麗神社入り口へ。

入り口から、2.5キロと表示があります。

 

炎天下！

私は、高麗川の橋の所で涼みながら待ちました。

 

 

参拝を終え、真っ黒に日焼けした社長と、高麗駅の近くで昼ごはんを食べて、

駅に着くと、秩父行きの電車が丁度停車していました♪

 

ところが、ドアが全部閉まっています〜。

 

運転手さんに、乗りたい旨伝えると、

「ドアは手動です」と教えてもらいました。

 

 

無事に秩父駅に着き、秩父鉄道に乗り換えて、三峰口駅へ2時過ぎに到着。

 

ところが、三峰口駅から三峰神社の入口までは、バスで50分もかかるとの事〜。

その時間からは、行くのは無理と分かり、帰ることになりました。

 

 

秩父駅の暑さ、半端なく、秩父は、盆地だったと改めて知りました。

 

電車の中が、1番涼しく過ごせました。

 

 

 

 

 

 

少し走れるようになりました。

昨日の朝も、河川敷へ。

社長は、🍙を期待していましたが、サツマイモ持参。

早朝とはいえ、炎天下、汗だくで歩きます。

ここで、走れそう！と思う時は、少し走ります。

振り返ると、社長がゆっくり歩いて来ます。

しばらく歩き、もうひと走り。

9時前に帰宅し、ポンセンを食べてシャワー。

その後、炎天下にも関わらず自転車で外出。

昼ごはんの後、水素、酸素を吸うと、再び元気になって、夕方まで自転車で出かけました。

メチャクチャ元気という訳ではなく、いつ、何時、何があるか分かりませんが、この暑さでも、普通に暮らせるのは、有り難いです。

水素ガスの営業の方の経験。

水素を毎日吸っておられる80代のご両親が、年々お元気になっておられるそうです。

少し分かる気がします。

やっと河川敷♪

昨日の朝は、これまでと同じ様に河川敷散歩を楽しめました。

 

社長の体調が戻り、やれやれです。

 

前の夜に七分搗き米を仕込んでいたので、

起きてすぐに炊飯(8分で炊けます)し、

梅干しの🍙を作って6時前に出発。

 

歩く前に🍙を一個食べ、歩き終えてもう一個。

 

冷蔵庫にあったミニトマトとBIOのカニカマも食べました。

 

 

黄金色の田んぼのそばで、汗を拭きながらの朝ごはんでした。

 

 

いつものネコ達も、社長が持参したキャットフードを喜んでいました。

 

 

 

帰り道に、農家の軒先で、採れたての夏野菜をゲット。

 

 

茄子やキュウリ、オクラやトマト、

全部、一袋100円です！

 

早起きは三文の徳〜でした。

 

 

 

300円手当法

先週末から夏季休業となり、早速、早朝の河川敷の散歩をしました。

咲き始めたコスモスの写真です。

連日、朝の散歩を楽しむ予定でしたが、予定通りにはいきません〜。

とある理由で社長がダウン。

日曜日の明け方、近くのスーパーに、こんにゃ3枚と大根を買いに走りました。

こんにゃくは、こんにゃく湿布に使います。

こんにゃくは、一枚で大体100円なので、3枚で300円です。

写真は、２日目のこんにゃくです。

鍋に入って熱くしているのは2枚、1枚は、冷たくします。

縦二つ折りにしたタオルでくるみ、はじめは、お腹と肝臓を温めます。

うつ伏せになり、腎臓を温めた後、脾臓を1分だけ冷やします。

大根は、第一大根湯や、第二大根湯、椎茸大根スープにしました。

自然治癒力や、300円のこんにゃくの手当法で社長がよみがえりました。

何十年も前から、こんにゃく湿布や大根湯、椎茸大根スープに助けられています。

水素も助けてくれました。

来週はお休みです。

今週末より、来週一杯夏季休業となります。

ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。

今朝、洗濯物を干した途端、大粒の雨。

そんな〜。

取り込むと、快晴！

不安定な天気です。

真夏の寒い京都

先週の木曜日と金曜日の2日間、仕事で京都に行って来ました。

冒頭の写真は、夏の京都の街並みです。

 

木曜日の朝8時頃に家を出て、東京駅から新幹線に乗りました。

 

車窓から、何とか富士山を見る事が出来ました。

 

 

 

長袖の夏のスーツでしたが、やはり新幹線の冷房が強く、寒くなりました。

 

新幹線の中で、持参した弁当🍱を食べ、昼過ぎには京都駅に到着。

 

 

京都駅で、同じ場所に向かう方達とタクシーでホテルへ。

 

 

午後から夜まで取引先の会社主催の総会です。

 

会場の寒さが半端なく、持って行ったストールやスカーフを巻いて過ごしました。

 

 

出された夕飯の熱々のポタージュで一息つけました。

 

 

翌日も、昼過ぎまでプログラムが続き、終了後は京都在住のお客様とホテルで昼食。

ここでも、熱々の汁ものが嬉しかったです。

 

 

帰りの京都駅のホームで、熱風を浴びながら、長袖を着ていても汗が出ません〜。

 

新幹線はやはり寒く、東京駅のホームの熱風にホッとしました。

 

 

家に着く頃に、幾らか汗が出ましたが、

体の芯が冷えているので、とにかくお風呂へ。

 

43℃のお風呂のへりに座って先ずは足湯。

汗が吹き出したところで湯船につかりました。

 

翌日も、朝から44℃のお風呂に入り、

水やミネラル等飲みながら、ひたすら汗をかいて過ごし、体調を戻しました。

 

私の様に冷房に慣れていない身にとっては、

冷房で冷え切ってしまうと、自律神経もおかしくなります。

 

水素・酸素吸入もいつもより長めにしました。

 

体調を元に戻す努力をすれば、身体は応えてくれるので有難いです。