３つ以上〜。

今日も朝から炎天下です。

家を5:30頃出て河川敷に向かいました。

向かう際の、車の中で話したのが、３つ以上〜でした。

社長がお世話になった健康指導者の方が、何十年も前に教えて下さったそうです。

調味料を無添加に変えるとか、玄米を召し上がるとか、早寝早起きを続けるとか〜３つ以上を努力する事で、病気になっても、体調を整える事が出来ると、教えて下さったそうです。

河川敷近くの畑に、ひまわりやコスモスが元気に咲いていました♪