急に寒くなって、身体がびっくりしていますね
。
このまえまだ半袖でクーラーをつけていたのに、いきなり真冬のような寒さ。
体調管理が難しいですね。
私は、頭痛と肩こりがきついです
。
さて。
いきなり、寒くなると、簡単にエアコンをつけてしまう方が少なくありません。
でも、今年からこの癖をあらためましょう
。
ポイントは、まずは、靴下をはくこと。
靴下をはくだけで、びっくりするくらい寒さが感じにくくなります。
つぎに、ベストかカーディガンを一枚はおる。
もう、これだけで、ぽかぽかになりますよ
。
電気代も、食費も値上げラッシュ。
値上げに悲鳴を上げる人が多いのに、暖房は簡単につけるのはおかしいですよね。
そして、さらに寒くなって着たら、もう一枚着るか、ネックウォーマーとかレッグウォーマーをプラスしてみてください。
暖かさが全然違うことにびっくりすると思います。
こういった重ね着をすることで、肌の乾燥を予防することが出来ますよ。
肌の乾燥を重ね着で予防することで、肌荒れの予防にもなり、薬代の節約にもなりますね
。
ことしこそ、賢い重ね着にチャレンジしてくださいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0245.gif)
。
~~~お知らせ~~~
皮膚とは関係ないのですが。
今年、初の絵の個展を開催することになりました。
10代後半からずっと絵を描いてきた私ですので、医師の歴史より長いのです。
11月1日から30日まで、一ヶ月展示します。
国立の駅の近く、ブランコ通りの「シエナ」さんです(外の階段を登って2階です)。
ご案内のはがきを待合室にご用意しましたので、ご興味ある方はお持ち帰りください。
私は会場にいることはほとんどありませんが、お気軽にお立ち寄りくださいね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
このまえまだ半袖でクーラーをつけていたのに、いきなり真冬のような寒さ。
体調管理が難しいですね。
私は、頭痛と肩こりがきついです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
さて。
いきなり、寒くなると、簡単にエアコンをつけてしまう方が少なくありません。
でも、今年からこの癖をあらためましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0088.gif)
ポイントは、まずは、靴下をはくこと。
靴下をはくだけで、びっくりするくらい寒さが感じにくくなります。
つぎに、ベストかカーディガンを一枚はおる。
もう、これだけで、ぽかぽかになりますよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
電気代も、食費も値上げラッシュ。
値上げに悲鳴を上げる人が多いのに、暖房は簡単につけるのはおかしいですよね。
そして、さらに寒くなって着たら、もう一枚着るか、ネックウォーマーとかレッグウォーマーをプラスしてみてください。
暖かさが全然違うことにびっくりすると思います。
こういった重ね着をすることで、肌の乾燥を予防することが出来ますよ。
肌の乾燥を重ね着で予防することで、肌荒れの予防にもなり、薬代の節約にもなりますね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
ことしこそ、賢い重ね着にチャレンジしてくださいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0245.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
~~~お知らせ~~~
皮膚とは関係ないのですが。
今年、初の絵の個展を開催することになりました。
10代後半からずっと絵を描いてきた私ですので、医師の歴史より長いのです。
11月1日から30日まで、一ヶ月展示します。
国立の駅の近く、ブランコ通りの「シエナ」さんです(外の階段を登って2階です)。
ご案内のはがきを待合室にご用意しましたので、ご興味ある方はお持ち帰りください。
私は会場にいることはほとんどありませんが、お気軽にお立ち寄りくださいね。