夏休みです（その３）

おかげさまで、家でのんびりと夏休みを過ごしています。
久しぶりにゆっくりと本を読んでいます。

というより、連日の酷暑で、外出をためらってしまうのです。

先日、買い物に外出したら、かなり黒く日焼けしている方が子供だけでなく大人にも多く見られました。
今年は、日焼け止めを塗っていても、うっかり黒くなってしまう人も多いと思います。

これだけ暑いと、海やプールに行くご家族も多いことでしょう。

うっかり日焼け止めを塗り忘れて、真っ赤にやけてしまった場合、どうしたらよいでしょうか。

これは、とにもかくにも、水で冷やすことです。
ちょっとの時間では効果がありません。
しっかり、長時間、水を含んだタオルで冷却してください。

十分冷やしたら、当院であらかじめ塗り薬をもらっていた場合は、これを塗ります。
これが無い場合は、とにかく初日は冷やすことにつきますね。

さて、数日たつと、赤みと痛みはひいて、黒くなり始め、かさかさと皮がむけ始めます。
こに時期から、皮膚の乾燥が強くなります。
この場合は、保湿クリームを塗りましょう。
日焼け後の皮膚の水分量は極端に減少しますから、十分な保湿を心懸けましょう。

とはいえ、黒く日焼けしているお子様を見ると、今年はいっぱい遊んだんだな～と羨ましくなりますね。
たくさんの思い出をつくってくださいね。