竹輪の磯辺揚げとそうめん＆ホウレンソウとコーンのキーマカレー

今日の昼食です。

・竹輪の磯辺揚げとそうめん

　　　チクワ

　　　　天ぷら粉、黒ゴマ、青海苔、紅ショウガ

　　　ナス

　　　ピーマン

　　　　天ぷら粉

　　　そうめん

　　　めんつゆ

かき揚げにすることが多いんだけど、今日は磯辺揚げ。

写真は2人前です。

今日の夕食です。

・ホウレンソウとコーンのキーマカレー

　　　合挽きミンチ

　　　タマネギ

　　　ニンニク

　　　セロリの葉

　　　ブイヨン、赤ワイン、ベイリーフ、カレールー、塩、コショウ

　　　　ハチミツ、しょうゆ

　　　ホウレンソウ

　　　トウモロコシ

トウモロコシが今はとっても甘くておいしいので。

・サラダ

　　　レタス

　　　キュウリ

　　　プチトマト

　　　カイワレ

　　　ドレッシング

書くこともなし…

写真は2人前です。