もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

総菜パン&オムレツ

2022-09-22 18:30:01 | 料理

今日の昼食です。

 

 

・総菜パン

 

・サラダ

   レタス

   プチトマト

   ドレッシング

 

今日の昼食、別のものを予定してたんだけど…

今日はかかりつけ医で血液検査だったので朝食抜き、その後すぐに歯科へ。

朝食べられなかったのでお昼の準備ができなくて(味見ができなかった)歯医者さんから帰ってから、と思ってたんだけど、遅くなって12時に近くなってしまった。

ということでお気に入りのパン屋さんでトマトピッツァと明太フランスを買って帰りました。

サラダを作って飲み物(コーヒー)を作って、これでは足りないので先日の炒飯の残りを食べました。

バラバラなメニューだったけどお腹は満足(笑)

写真は2人前です。

 

 

 

 

今日の夕食です。

 

 

・オムレツ

   合挽きミンチ

   タマネギ

   マッシュルーム

   ニンニク

   塩、コショウ

   卵

   塩、コショウ、牛乳

 

具が多いスペインオムレツも好きだけど、シンプルな王道のオムレツは安心感があるわ。

 

 

 

 

・サラダ

   カボチャ

   ズッキーニ

   シメジ

   甘長シシトウ

   カイワレ

   ドレッシング

 

野菜室にあるもので。

カイワレ以外はロースターで焼きました。

写真は2人前です。

 

 

あとは、厚揚げとワカメのお味噌汁でした。

   

コメント
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