アルツハイマー病を予防する？ その３

番組後半は
　「既に軽度の認知症になってしまった場合でも回復できる」という話。

　　認知症はゆっくり症状が進むもので、ある日突然発症するものでは
　　ありません。既に記憶力が低下していたりして健康とは言えないが
　　認知症と診断されるレベルでもない。この状態を軽度認知障害と言う。

　　５年で半数以上が認知症を発症すると言われています。
　　ところが、そんな人たちが集まって認知症予防活動をし、劇的な効果を
　　上げているグループがあります。なんと活動を始めて３年後には
　　認知症を発症するどころか１８人中１６人が認知症の診断検査で
　　「正常」と診断されるほどの回復を見せているんです。

　　活動が行われているのは大分県宇佐市安心院（あじむ）町。
　　参加者は１０名以下のグループに分かれて週一回集まります。
　　毎回毎回「今日は何をするのか？」「料理の献立は何にするのか？」
　　「どんな遊びをするのか？」など自分たちで活動内容を決め、
　　長時間頭を使い続ける料理や、脳を活性化させる有酸素運動など、
　　認知症予防に良いとされる活動を行っています。

　　明るく、楽しく、元気に活動することが長期間の継続にもつながり、
　　劇的な効果を支えているんです。