痛みはうつぶせで 3 お腹の内圧・腹圧

p.102　腹圧とは：
　　　腹膜を風船のようにパンと膨らませている圧力のこと

p.104　さまざまな要因から腹圧が下がってしまうと、
　　　大切な臓器が圧迫され、内臓の働きが低下する

　　　（中略）腹圧が下がると、身体の外側の筋肉である
　　　アウターマッスルが動員されて、がんばって身体を
　　　支えようとする機能が働きます。

　　　アウターマッスルは大きな力を発揮しますが、その分、
　　　とても疲れやすいという特性をもっています。
　　　そのためにからだが疲れやすくなり、このこともまた
　　　膜組織を硬くしてしまう要因になります。

健康なときは、脳幹が腹圧を自然に調整しているそうです。が、
p.109　痛みを抱える患者さんの多くは、姿勢調整がうまく
　　　発揮されないような状況にあることが多い

　　　そうしたとき、「うつぶせユラユラ」を行うことで
　　　腹圧が自然と高まるしくみのスイッチを入れることができる