「玉ねぎヨーグルト」 2

本の表紙には

●”やせ酸”が増える最強ダイエット食

●楽々やせる！　病気が治る！　重症便秘が一気に解消！　耳鳴り、めまいも改善

さらに、
●4kg　3kg　勝手にやせた！　　ウエスト9㎝　7㎝減！


これが本当なら、膨張を続ける医療費は一気に減りそうですね・・・・

ま、とにかくその科学的理由をみると、
P.4　①腸内環境がよくなり、腸が活発に動く

　　　　　善玉菌が増えて腸・血管・肌が若返る。
　　　　　花粉症やアトピーなどアレルギー症状の改善


　　　②ダイエットに効果的

　　　　　短鎖脂肪酸（やせ酸）により脂肪の吸収が抑えられる。
　　　　　代謝もアップ！


　　　③免疫力がアップする、免疫力の調整

　　　　　腸の粘膜が健康になり免疫力がアップする


　　　④病気の予防・改善に役立つ

　　　　　血圧・血糖値・中性脂肪値・コレステロール値の改善、
　　　　　ガンの予防、骨粗鬆症のの予防、不眠の改善、精神安定


　　　⑤作るのが簡単・おいしい

　　　⑥サラダ、和え物、肉・魚料理、デザートと幅広く使える

　　　　　和洋中の料理なんにでも合う。調味料の代わりに使うと、
　　　　　カロリーを減らすこともできる

テレビでも紹介されだそうで、たくさんの人が見たと思いますが、
実際に作ってみる人の割合と、それをずっと続ける人の割合は？？？
私は、まだ1週間弱ですから何も変化を感じません。

自力整体のお陰で、もともと健康ですから、①～④の悩みはありません。
強いて言うなら、「肌が若返って欲しい！」
長年の山行で、紫外線浴びまくりの結果、シミ多数！なので……　(-_-;)

⑤と⑥は多くの人に「福音」だと思います。
でも、食べ物だけでは筋肉は増えないし、凝りを治すこともできません。
自律神経を正し、体幹を強化する「自力整体」ファーストなのです。