魔女トレ 10 魔女チェック

著者・西園氏がセッションでチェックするポイントは
p.95　足指が縮こまっていないか

　　　前足部重心になっていないか

　　　踵で地面を押せているか

　　　お尻（外旋筋）が弱くないか

　　　背筋が弱くないか

　　　腹筋が硬くないか

　　　目が悪くないか

つまり、これらを改善するのが魔女トレだそうです。
バレリーナの彼女の視点が、一般人の健康改善にも役立ちそうで、
私も研究・実践してみようと思っています。