男性だけの体操クラブ ダンディ・エクササイズ

「ダンディ・エクササイズ」とは、以前にも書きましたが、
ご近所（奥沢＆東玉川）の男性のための体操クラブです。
（男性は何故か、女性から観られるのを好まない人が多い！？）
団塊世代の男性たちの献身的な運営で、成り立つ素敵な会です。

これまでは世田谷区保健センターや元気リーダーが指導に来ていましたが、
コロナのせいで元気リーダー派遣が中止となったため、
私が「自力整体」をメインとする体操を指導することになりました。

何回か継続して通ってみて、本当に良いな、と思うのは、
「地域」としての繋がりの温かさを感じることです。
ご近所だからこそ、ひょんな所で顔を合わす方もあるし、
前回、不調だった方の、「その後の様子」を聞ける利点もあります。

自力整体教室は、「治療目的で、自分の身体のみに集中」が原則ですが、
高齢者の「健康維持＆増進」の場合は、「和気あいあい」が大事です。
その点、このダンディ会は、月に1回の「そば打ちエクササイズ」も含め、
メンバーで楽器を演奏する方に披露してもらうなどの親睦会もあります。

私の指導は「解剖学的な説明+ユーモア」を心がけているので
男性方からは「理由が分かっていると、やる気が起きる」と、好評です。
このような、男性だけの体操グループの需要は沢山あるはずです。
近隣で、もっと増えることを願い、新規に大田区での立ち上げを応援しています。