自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子

膝通を克服して健康登山! 団塊世代に贈るLOHAS情報です。

ミュージカル考 20 Carmen 7

2011-11-03 05:19:24 | 唄と踊り
経験上、初めて踊る高齢者に一番受けるのはマンボです。

全員で輪になって、同時に、左足を前に出して、戻します。
次は右足を後ろに引いて、戻します。

出さない方の足に重心が残っていたら、マンボっぽくは見えません。
でも、オーケー。
徐々に、出した方の足に重心が移り、リズムに乗り始めます。

すると、
「えっ、これだけ?」という安堵の表情が浮かび、
「簡単じゃぁ~~ん!」という笑顔に変わります。

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