NHK あしたが変わるトリセツショー リンパケア

「あしたが変わるトリセツショー」はNHKの健康番組です。
　　（総合1チャンネル　毎週木曜　午後７時57分～）
私はなるべくビデオに録っておいて、何度も見直すことが多いです。

今回は特に簡単な体操の動画満載だし、
HPでも見られるのでご紹介します。

https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/blog/bl/pnR8azdZNB/bp/p3D1pB8vdx/

リンパ・よしよしケア　顔編　　リンパよしよしケア【足編】
https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/movie/

あ～、なんて便利な世の中になったことでしょう！
NHKさんは本当にご親切に、「やる気のある視聴者」のために
便宜を図ってくれています。
せっかく高い視聴料を払っているのですから活用しましょうね。