崑ちゃん90歳 今が一番、健康です！ 大村 崑・著 2021/11

いやぁ、面白かったです。
ブログ読者の方々にはご一読をお勧めします。

86歳まで、「よれよろ・病弱・無気力爺さんそのもの」だった
著者がライザップで筋トレを始めたら3年半で見違えるほど変わった！
という体験談です。

崑ちゃんの語り口も楽しくて、あっという間に読めました。
筋トレを勧めた奥さんが賢かった、ライザップのトレーナーとの
相性が良かった、、、等々様々な要因がありそうですが、
事実なので、説得力があります。

私は別の目的でジムに通って勉強を続けています。
ジム通いは、お金がかかるし、家から往復の時間がかかる上に、
気に入ったクラスの時間帯にも縛られます。

それでも2年間、通い続けた理由は、
①体操（含：ダンスやヨガ、水泳など）指導者としての喋り方、
　　切り口、本人の魅力などが非常に参考になる。

②「コンディショニング」というクラスではテニスボールや
　　バランスボールやポールの使い方を教われる。
　　これは自力整体教室でもとても役立っています。

③メンバーのバラエティー･････
　　私自身も「変わり者」の方ですが、色々な意味で色々な人が居て、
　　眺めているだけでも面白いです。特に、プロのモデルさんなどは、
　　信じられないくらい美しくて、若くて（皮膚や全身が！）、
　　まるでバービー人形みたい･････

　　「神様、、、不公平だわよっ！！！」と叫びたいくらいですが、
　　ないものねだりは止めて、その人から学べる点を楽しみます。

人生で一度もジムに行ったことがない方は、無料体験だけでも挑戦して、
今まで知らなかった世界に触れることをお勧めします。