90歳、一人暮らしの知恵袋 大崎博子・著 2023/1

副題は
　　　お金をかけない素敵な毎日の過ごし方

1冊目がとても面白かったので、期待は大きかったのですが、
新しいことは少しだけ。
1冊目の情報を掘り下げて、
活用するための情報集という感じでした。

こういった「特別な才能はないけれど、健康で幸せな人生」
を送っている人たちの情報が望まれる時代を感じます。

インスタグラムを書き続けることの他に、
　　　ラジオ体操や散歩で仲間をつくる
　　　麻雀をして頭と指先の刺激を続ける
　　　太極拳を続ける

　　　煎り糠を食べる、姿勢を正して真っ直ぐ歩く、
　　　お洒落を忘れない・・・・
　　　
ちゃんとやっていても、アルツになる人はなるし、ならない人もいる。
数年先までは私も自信がありませんが、
「一瞬先は闇」ではなく、「この2～3年だけはバラ色に輝かせる！」
これは可能だし、努力すべきだと思っています。