究極の疲れない 呼吸法 4 怪我のメカニズム

p.53　怪我にはメカニズムがありますが、どこまで壊れたら
　　　痛みが出るかは人それぞれ異なります。
　　　見た目に姿勢が悪くても、
　　　痛くない人は治療には来ません。

　　　（中略）痛みに引っ張られすぎて、なぜその怪我が
　　　起きたのかというメカニズムを疎かにしないでください。
　　　
　　　痛みを消す方法は世の中にたくさんあります。
　　　痛みが消えたからいいかといえば、
　　　良いケースも悪いケースもあります。

p.54　（中略）故障する方向に負荷がかかると怪我をする。
　　　これは確かです。そうならないように負荷がかかっても
　　　大丈夫なカラダづくりをすることが大切です。

p.56　組織が壊れて、その信号を拾って痛みが出ています。
　　　しかし、なぜ、どのタイミングで、どこまで壊れたら痛みが
　　　起こっているのかはわからないところがあります。

　　　同じ損傷でも痛みがある人もいればいない人もいますし、
　　　取れるはずの痛みが取れない人もいます。

p.57　（中略）痛みにはさまざまな要因が関与するものの、
　　　筋肉骨格系の、動いたときに痛みが出る症状は、
　　　機能性の低下からきています。