パーソナル・トレーナー

今日も、南雲医師の本から一言。
P.39　塾長推薦というコラムに、

　　　ジムに通うなら　トレーナーを！

と、あります。


健康維持および増進の方策は、人それぞれです。
「自力整体」の生徒さんたちは、
「月に3回、こうやって調整していれば安心なの」という方が多いです。

私自身は欲張りなので、
１．基本的な健康維持法・体力増強法として「自力整体」を。

２．趣味のミュージカルを美しく仕上げるためにバレエも。

３．新しい友人を作り、知らない世界を知る意味でフラも。

４．瞬間的反応を維持するために卓球も。

５．心の健康のために登山も。


「自力整体」以外は、すこ～～しずつなので、
「下手の横好き」レベルです。

でも、バレエの先生が、ミュージカルの仲間で、
メンバーの身体を一生懸命ケアしてくれています。

お陰で、自分の体の癖(歪み具合や疲労の程度）を見てもらえ、
パーソナル・トレーナーをお願いしているような恩恵を蒙っています。

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どんな「お稽古」の先生も、生徒さんの個人的な事情を把握し、
その人の生活や思想に介入することは無いと思います。

ところが最近は、結構な大金を払って、
パーソナル・トレーナーを雇い、調整している人が増えているようです。
私の知人でも2人居ました。（10回の契約で10万円とか！！）

　　「その結果、綺麗に筋肉がついて、2kgも痩せた！
　　　けど、1ヶ月で元に戻っちゃった！！」云々

ま、本当に＜人それぞれ＞＜お金の使い方もそれぞれ＞ですが、
パーソナル・トレーナー利用は上手に活かすことができれば、
とても良いことだとおもいます。