「冷え改善」を思い立ってからまだ10日もたちませんが
どんどん結果が出ています。
昨日は初めて「寝る前の体温」が37.1℃に。
舌下体温を計って、グラフに着け始めた当初は35℃台もあり、
殆どが36℃台の低めだったのが徐々に35℃はなくなりました。
そして寝る前の体温が36℃台の上の方にシフトしていきました。
一番効いたのは多分、ホットパックのような気がします。
とにかく温かい湯たんぽのようなホットパックを
仙骨や丹田にくっつけているだけで、本当に心地よいのです。
30分以上経過して冷めてきたら、気軽に電子レンジで温めなおし、
家にいるときは、何度でもやりたくなるのです。
