恥ずかしながら「自分自身の冷え」が酷くなってきました。
生活上の困難は殆どないのですが、
ラジオ体操仲間と比べて、明らかに手足の指先が冷たく、
朝の6時台が問題なのです。
昨年12月に購入した「電熱靴下」は具合が良くて、
足の指先はホットカーペットの上に居るような感じです。
でも、これは外から温めているだけなので、電池が切れたらお終い。
なぜ「冷え」が良くないのかは、
内臓が冷えている、筋肉が少ない、血流が悪い、などなど言われ、
癌になり易いとまでも･････
去年は半年以上、「よもぎ蒸し」という療法を試みました。
スチーム30分+リンパマッサージで、気持ちはよいけれど、
婦人科系や冷えには、今ひとつでした。
今年はもう少し真剣に「原因と対策」に踏み込んでいくつもりです。
