昨日、ご紹介した「シドニーのしょうじ」さんは、
理論的治療師で整体やマッサージなどをされる方のようです。
今日の中川氏は、筋肉や関節の説明・理論もたくさんありますが、
どちらかというと、トレーニング＆瘦身法のエクササイズ系。
ネットに出ているプロフィールでは：
1986年、奈良県生まれ。Body Science代表。
プロアマ問わず、ダンスやバレエのスキルアップトレーニング、
ケガの改善エクササイズなどの指導を得意とする。
2012年、日本人史上初めてドイツの日本大使館でゲストダンサー
出演を果たす。20歳で患った失声症と、持病のケガを治すために
ストレッチやヨガ、西洋医学などを学び、10年をかけて克服。
心と体の健康の大切さを伝えるために始めた動画、YouTube
「バレエストレッチチャンネル」は登録者数100万人を超え、
現在も配信を続けている。
な～るほどねぇ～。色々な職業がある時代ですね。
バレエ経験者ならでは！の情報があるのも有難いです。
簡単ストレッチで激やせできる理由とは…？
激やせできる理由①
かたまったり、さぼったりしている筋肉を引き伸ばすことで、
代謝が高まってやせやすい体になるから。
激やせできる理由②
気になるポイントにアプローチしてその部分を
効果的にしぼるストレッチだから。
激やせできる理由③
ノルマはいっさいなし！ 1分でも効果があり、
無理なく行えて長続きするプログラムだから。
激やせできる理由④
ストレッチによって姿勢がやせポジ”になると、
日常生活の動作だけで体が引き締まるから。
因みに中川氏のyoutubeは、例えば、
寝る前やると背中激やせ！【1日1回でOK】
#ダイエット #バレエストレッチ #YouFit
https://www.youtube.com/watch?v=UrVg9zWRf0g
