昨日の続きです。（人生レシピ）
手軽にできる血流改善法 ＜ほおずき揉み＞
親指の腹に別の指先を乗せ、揉みしごくだけ。
男性が子供時代に「ほおずき」を揉んで中身を出す遊びをしたか？
そんなことは分かりませんが、「なんてピッタリな形容なの？！」
と、感心するほど、女性には分かりやすくて簡単な方法です。
このように、指先を揉みしごいて血行を促す方法が一つ。
さらには、
指先を第一関節当たりで絡ませて、軽く握っている。
（生卵を軽く挟んでいる、くらいの感じで）
こちらは殆ど動きを伴わないので、授業中でもお喋り中でも
ずっと続けていることが可能です。
以下、番組から、その他の情報です。
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その他① 冬場に半身浴で汗をかこうとするのは見当違い
その他② 起床時に、自分の手の平で脇の下の温度を確認し、
さらにお腹や脚に触ってみて「冷え」ているかどうか確認。
自分の状態を良く把握することが肝心。
その他③ ショウガを食生活に取り入れる
