何で「夫の介護」にリンパマッサージ？？と思いますが、
面白い情報です。
P.43 北イタリアの温泉療養所の美顔術で
顔全体の皮が剥けて世にも悲惨な結果になった
おぉ～～、そんなことがあるのですね！！
その後、著者は美容術は敬遠して、マッサージにお金をかけ、
P.44 マッサージのお陰で体の凝りがとれ、
体温が35.2℃から36.5℃まで上がった
実は「自力整体」はセルフ・マッサージです。
自分で全身のリンパを刺激し、流れを促し、凝りを取り、
筋肉も強化します。そして「高体温を推奨」しています。
が、実は私、過去の著者なみに低体温です。
毎日の自力整体やラジオ体操の他に、月に一回マッサージを受け、
暑さ・寒さにも強く、日常生活には何の不便も無いのですが、
世の中あげて
「体温を上げよ～う」の大合唱なので、ちょいと気が引けています。
健康法といえば、昔は「早寝早起き、快食・快便・快眠」ぐらいでしたが、
現代の流行は、
「リンパ、筋膜、マインドフルネス」でしょうか。
マナビバでヨガに触れて以来、
自力整体とヨガの関係も分かってきて、
現在流行っている健康法は全て東洋医学に繋がっていることを実感。
体のこと、ケア法は知れば知るほど面白いです。
