自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子

膝通を克服して健康登山! 団塊世代に贈るLOHAS情報です。

味噌作り

2019-03-09 05:48:03 | 健康料理




すっかり出遅れていましたが、やっと8kgの味噌を仕込みました。
出遅れた理由は、
先日テレビで紹介された「大豆を蒸す」方法を試したからです。

そのレシピは、圧力鍋で<ふやかした大豆を30分蒸し、30分保温>
その後は普通と同じ……
でも、、、、普通は<ゆで汁からすくい上げる時の汁気の分量>が大切。

蒸しあがった大豆は、長時間煮た場合よりも柔らかくなっていましたが、
差し水なしでは固かったのでテキトーにお湯を足したら、案の定柔らか過ぎに。

少量で色々なやり方を試すのが趣味とはいえ、失敗するのは疲れるもの。
それで新たに大豆と麹を買ってきて、例年通りの慣れたやり方で作業終了。
(私は増岡弘氏の本のやり方)

面倒!といえば面倒ですが、
塩きりや、潰した大豆と麹を混ぜてボールに丸めるのは単純作業ですから、
たまったビデオを眺めるのに丁度良い時間です。(トータル5時間くらい)
コメント
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