自力整体レッスン 代行の楽しみ

写真はSingaporeの動物園に戻ります。


昨日は友人ナビに頼まれた代行レッスンの日でした。
スポーツクラブの一枠で、時間は60分。
短い時間で、「これだけは！」と思う実技を用意しておき、
後は参加者の様子をみながら適宜、足したり引いたり臨機応変です。

そして、1時間のクラスの後、たくさんの人から
「楽しかった」「スッキリした」「身体が軽くなった」などの声を頂くと、
本当に嬉しくなります。

世田谷の元気体操の時とは違う、自力整体の醍醐味です。