片平悦子氏の著書メモです。
P.179 体には記憶装置があって、
強い力が加わると次回に備え体を固めて守ろうとします。
つまり、力ずくでマッサージされると、その時はほぐれても、
体はその直後から防衛体制に突入して、
今までよりも体を硬くして身を守ろうとする （P.179)
そこで、著者のお薦めは「つまむ」
P.180 マッサージに行かなくても、家族同士で改善する方法
うつ伏せに寝て、
手のひらに入る量の背中の筋肉を根こそぎつまんで、
天井に引っ張り上げます。
背中全体を同様に何か所もつまみ上げて、
皮膚が赤くなるまで行ってみましょう。
P.181 皮膚が発赤しているときは、毛細血管から血液が滲み出ているとき。
つまんで引っ張りあげることで毛細血管からにじみ出た血液が
再吸収される時に、老廃物や疲労物質も一緒に吸収されます。
こうすると、今まで背中全体にへばりつくようにして吸収されなかった
老廃物が、徐々に吸収されてなくなっていきます。
（中略）薄皮をはぐように背中が軽くなり楽しくなってきます。
P.182 ただし、老廃物が溜まっているほど、涙が出るくらい痛いです。
それでも1週間から10日間ほど繰り返していると
痛みがどんどん少なくなり、快適になってくるから不思議です。
この方法は「結合組織マッサージ」といい、
旧ソ連に抑留された兵士達が暖房のないところで
お互いに体をこのようにマッサージして体を温め、
寒さをしのぐために開発したマッサージ法といわれています。
ふぅ～む。
サディスティックな人がマゾっぽい人にやってあげる？ その逆もあり？
だけど、最近の＜超・痛がり・寒がり＞の女性達に通用するか？？
ま、頼まれれば、私はやってあげられるけど、
やってもらうのはご遠慮します。
だって私の場合、もっと他に自分で温まれる方法がありますのでネ =＾-＾=
