久々スイム

東京へ出張したついでに東京体育館でいつ以来かも思い出せないくらい久しぶりに泳ぎました。

いきなり練習っぽいのは無理なので今日はあくまでも水に浸かることが目的です。

ウォーミングアップをした後は２００ｍの個人メドレーを５本ゆっくりと泳ぎました。
特にサイクルは決めなかったのであまり息が上がらないようにしました。

たったこれだけ泳いだだけでも体が生き返った気がしました。

慌てずにゆるゆると泳いでいきます。