スイム

今日の名古屋は朝から強めの雨がじゃんじゃん降り続いています。

（今日のメニュー）
Ｗ－ｕｐ　　２００ｍ×　４　１－Ｆｒ
　　　　　　　　　　　　　　２～４－ＩＭ　　４分
Ｐ　　　　　４００ｍ×　８　Ｆｒ　　　　　　６分５０秒
Ｄｏｗｎ　　１００ｍ
　　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　　４０５０ｍ


※メニューを考えるのがめんどくさかったのではありません。
　まだ泳力が十分でないため、また明日のハーフマラソンを控え
　あまり無理しないように練習しました。

今日は思ったより調子よく泳ぐことができました。