スイム

体はくたくたでしたが、しばらく泳いでいなかったのでムキになって泳いで
きました。

今年こそマスターズに復帰しなくては。

（メニュー）　　口論義　５０ｍプール
Ｗ－ｕｐ　２００ｍ　　　　ＩＭ　　
　　　　　４００ｍ　　　　ＳＫＰＳ
Ｓ　　　　１００ｍ×　６　Ｆｌｙ－Ｂａ　　　
　　　　　　　　　　　　　Ｂａ－Ｂｒ　　　
　　　　　　　　　　　　　Ｂｒ－Ｆｒ　２セット　２分　　
Ｐ　　　　２００ｍ×　６　Ｆｒ　　　　　　　　　３分２０秒
Ｓ　　　　４００ｍ×　１　Ｆｒ　　　　フォーム
Ｄｏｗｎ　２００ｍ
　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　３０００ｍ