すっかりなまりきった正月ボケから早いところ
抜け出さなくてはならない。
体調はずっと良くないですが、とにかく身体を
動かしたくて泳いできました。
メニュー 上社 短水路
W−up 100m× 4本 +10秒 奇数:Fr、偶数:IM
S 200m× 4本 4分 Fly、Ba、Br、Fr
Down 100m
Total 1300m
抜け出さなくてはならない。
体調はずっと良くないですが、とにかく身体を
動かしたくて泳いできました。
メニュー 上社 短水路
W−up 100m× 4本 +10秒 奇数:Fr、偶数:IM
S 200m× 4本 4分 Fly、Ba、Br、Fr
Down 100m
Total 1300m
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます