スイム

昼間外出していて遅くなってしまったのでメニューを短縮して泳ぎました。

次回のマスターズは８月。

水泳は細く長くで勝負。


メニュー
Ｗ－ｕｐ　　４００ｍ　　　スカーリングＫＰＳ
Ｐ　　　　１２００ｍ　　　Ｆｒ
Ｄｏｗｎ　　１００ｍ　
　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　１７００ｍ