スイム

昨日のスイムです。

（メニュー）
Ｗ－ｕｐ　　２００ｍ×　１　Ｍｅ
　Ｐ　　　　１００ｍ×　５　Ｆｒ　１’５０
　Ｋ　　　　１００ｍ×　５　Ｆｒ　２’２０　×
　Ｓ　　　　１００ｍ×　４　Ｆｒ　１’５０　×
rest
　Ｓ　　　　　５０ｍ×１０　Ｆｒ　１’００～１’１５
Ｄｏｗｎ　　１００ｍ×　１　　　　　　　　
　　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　　２２００ｍ　

×のついている部分は途中で足を攣ってしまいサイクルオーバー
となりました。
最近、ちょっと負荷をかけた練習をするとすぐに足を攣ります。
筋力が弱っている証拠としか思えません。
この先どこまで体力が回復するか心配になってきました。