スイム

復帰２度目のスイム。


メニュー　上社　短水路　　１３時５５分～１４時３０分
Ｗ－ｕｐ　２００ｍ　　　　　　　　　　　Ｆｒ
Ｓ　　　　１００ｍ×　６本　２分　　　　ＩＭ
Ｐ　　　　２００ｍ×　３本　３分２０秒
Ｄｏｗｎ　１００ｍ
　　　　　Ｔｏｔａｌ　１５００ｍ


前回よりほんの少しだけ距離を伸ばしてみました。

練習に復帰できただけでも大きな進歩。
中身は明らか問わないので気長に取り組みましょう。