せっかくの3連休にもかかわらず、左足のふくらはぎを痛めてしまい
走ることが出来ないので、せめて泳ぐくらいはしなくては。
しかしながら、体調があまり良くなく、体にキレが全くありません。
一時期調子が良かったスイムですが、それはすっかり過去の話と
なってしまいました。
水をつかむ感触がまるでなくて、手を回しても進んでいる気が
しません。特にキャッチの部分で水をつかめていないので、手に乗る
感覚が全然感じられません。
と、ナイナイ尽くしの状態でした。
メニュー 上社 17時35分~18時25分
W-up 400m SKPS
S 100m× 6本 2分 IM 奇数E 偶数H
S 200m× 1本 Fr フォーム
S 100m× 6本 2分 Fr 奇数E 偶数H
S 200m× 1本 Fr フォーム
S 50m× 4本 1分 Br
Down 200m
Total 2400m
スイム(IM、Fr)のハードはあくまでもハードのつもりです。
実際には全然ハードのタイムではありませんが、今の自分としては
精一杯がんばったタイムでした。
泳ぎも相当崩れているので、まずはフォームを直すことから
始めないといけません。
IM ②1分43秒 ④1分41秒 ⑥1分40秒
Fr ②1分29秒 ④1分27秒 ⑥1分28秒
走ることが出来ないので、せめて泳ぐくらいはしなくては。
しかしながら、体調があまり良くなく、体にキレが全くありません。
一時期調子が良かったスイムですが、それはすっかり過去の話と
なってしまいました。
水をつかむ感触がまるでなくて、手を回しても進んでいる気が
しません。特にキャッチの部分で水をつかめていないので、手に乗る
感覚が全然感じられません。
と、ナイナイ尽くしの状態でした。
メニュー 上社 17時35分~18時25分
W-up 400m SKPS
S 100m× 6本 2分 IM 奇数E 偶数H
S 200m× 1本 Fr フォーム
S 100m× 6本 2分 Fr 奇数E 偶数H
S 200m× 1本 Fr フォーム
S 50m× 4本 1分 Br
Down 200m
Total 2400m
スイム(IM、Fr)のハードはあくまでもハードのつもりです。
実際には全然ハードのタイムではありませんが、今の自分としては
精一杯がんばったタイムでした。
泳ぎも相当崩れているので、まずはフォームを直すことから
始めないといけません。
IM ②1分43秒 ④1分41秒 ⑥1分40秒
Fr ②1分29秒 ④1分27秒 ⑥1分28秒
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