スイム

明日から３日間の山行です。
その前に仕事をとっとと終え、ひと泳ぎしてきました。

泳ぐのがつまらなくなるくらい、泳げなくなっていました。

感覚が戻るまでの我慢ですが、一向に上達しないなぁ。


（メニュー）　上社　短水路　
Ｗ－ｕｐ　２００ｍ×　４　＋１０秒　　　　ＩＭ
Ｓ　　　　１００ｍ×１０　１分５０秒　　　Ｆｒ
Ｄｏｗｎ　１００ｍ
　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　１９００ｍ