最近の休日は思ったように泳ぎに行けない状態が続いているので
平日にスイム。(それでも軽めにしないと明日辛い・・・。)
メニュー 上社 19時15分~45分
W-up 400m SKPS
P 100m× 2本 1分40秒 Fr
200m× 1本 3分20秒
50m× 4本 50秒
Down 100m
Total 1300m
軽目に・・・とは言うものの少し軽すぎたか。
平日にスイム。(それでも軽めにしないと明日辛い・・・。)
メニュー 上社 19時15分~45分
W-up 400m SKPS
P 100m× 2本 1分40秒 Fr
200m× 1本 3分20秒
50m× 4本 50秒
Down 100m
Total 1300m
軽目に・・・とは言うものの少し軽すぎたか。