ラン２０キロ

今までの暑さが何だったんだ！？というくらい急に涼しく
なりました。
という訳で朝のランも、少し楽に走れました。

この時期にこのタイムで走れていれば悪くないと思います。


タイム
～　５キロ　２４分４７秒
～１０キロ　２４分４５秒
～１５キロ　２４分２３秒
～２０キロ　２４分５２秒
　　　合計　１時間３８分５２秒