スイム

今日の朝は今までの寝苦しさから一気に解放されて少し肌寒い
くらいでした。
昨日と今日はお盆明けの２日間のため仕事も集中できないような
雰囲気でとっとと帰宅しました。


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Ｗ－ｕｐ　２００ｍ　　　　　　　　　　Ｆｒ
Ｓ　　　　１００ｍ×　４　２分　　　　ＩＭ
Ｓ　　　　１００ｍ×　４　２分　　　　Ｆｒ　（１分３０秒）
Ｐ　　　　１００ｍ×　４　２分　　　　Ｆｒ
Ｄｏｗｎ　２００ｍ
　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　１６００ｍ


仕事同様、まったくもって控えめな練習内容です。