ラン20キロ

ラン２０キロ。
今日はキロ５分のイーブンペースで２０キロを走る事が目標です。
１５キロまではきっちりペースを作れたのに最後の５キロは大幅に
タイムダウン。
そんなにバテた意識がなく、漫然と考え事をしていたのでペースを
守ることを忘れてしまったような感じでした。

あーあ、残念！

タイム
～　５キロ　２４分５２秒
～１０キロ　２５分０２秒
～１５キロ　２４分５６秒
～２０キロ　２５分５７秒
　　　　合計　１時間４０分５２秒

来週、目標をクリアできたら距離を伸ばそうかな。