激しくスイム！

昨日、会社帰りにいつも通り辰巳プールでスイム。

（メニュー）
Ｗ－ｕｐ　　２００ｍ×　１　　Ｆｒ
　Ｓ１　　　２００ｍ×　６　　Ｍｅ　　３’５０
　Ｓ２　　　２００ｍ×　５　　Ｆｒ　　３’３０
Ｄｏｗｎ　　　５０ｍ
　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　　２４５０ｍ

本来であればＳ１とＳ２の間に１分程度休憩を入れますが
時間がなかったのでそのまま継続。
したがって実際には２００ｍ×１１となりました。
足をつってしまったのと呼吸が苦しくてＦｒの最後２本は
回りきれませんでした。
残念ですが今はこれが限界です。

ちょっと負荷が高すぎるようなので来週からはスピード、
距離ともに少し減らしたいと思います。