スイム

昨日は疲れた身体にムチ打って泳いできました。

（メニュー）
Ｗ－ｕｐ　　　２００ｍ×　１　　
　Ｓ　　　　　２００ｍ×　５　　４”００　　Ｍｅ
　Ｋ　　　　　　５０ｍ×１０　　１”２０　　Ｆｒ
Ｄｏｗｎ　　　１００ｍ
　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　　１８００ｍ

４種目やったらさすがに疲れました。
フォームも無茶苦茶で息は絶え絶えでした。
復活までの道程は長い・・・。