ラン

いつもとおり江戸川河川敷をランニング。
ずっと走っていないので少しでもいいから走りたくて
寒い中、走ってきました。

距離は７キロほどでしたが途中でやはり膝が痛くなってしまい
後半は歩いては走り、走っては歩き。という状態でした。
（また亜脱臼しないように気をつけないといけません。）

マラソンもフルに復帰して記録を伸ばしたいので少しずつ
続けていこうと思います。

私の走っている江戸川の河川敷から眺める今日の夕日は
実に綺麗な景色でした。心が洗われる様な自然の芸術美。
その後、西の空にぽっかりと現れたのは泣いているような
それでも凛とした美しさをもった半月でした。