３月後半から４月にかけての飲み会。

「有志飲み会」の案内状作成・ファックス。A先生とK先生には郵送物があるので、そちらに紛れ込ませるつもり。

勝手に「３人会」と名付けた飲み会は、4月13日にやろうかな…と。会場は「I」という高級焼き肉店。

もう１つ、久しぶりにOさんと飲みに行こうかな…と。Sさんや、Oさんの所縁（ゆかり）の先生を誘う予定。


仕事。

N社。領収書と求人申込書類を郵送。

個人事業「S」のトライアル申請書類作成作業。

K先生にM社の書類を郵送。M社には別送。（M社には請求書を同封するため。）

M社の離職票チェック。


個人事業「T」の特定求職者雇用開発助成金の支給申請書（後半）が、未だに届いていないらしい。支給決定通知書がまだなのか？？

普通じゃあ、3,000キロカロリー行かないらしい。

「オムロン活動量計HJA-306-GD」２日目（昨日）。

総消費カロリー2,713キロカロリー。うち「活動」による消費は、708キロカロリー。

歩数は、6,823歩。うちエクササイズとみなされたのは、4,786歩。


どうも、１日の基礎代謝は2,005キロカロリーに調整されているらしいですね。

となると、83.54キロカロリー／時間…ということで…。

朝、6時に起きたときには、既に500キロカロリーを消費しているのが理解できます。

となると、「最低3,000キロカロリー。目標は3,500キロカロリー」を達成するには、エクササイズで1,000～1,500キロカロリーを消費しなければならないんですね。


今の段階（9時35分）で1,266キロカロリー消費なのは、朝、歩いたから。エクササイズで464キロカロリー消費です。

あと、500キロカロリー以上消費はしないと目標が達成できませんね…。