中高年の悩みに
年々体重のコントロールが
難しいということがある。
そこで、わたくし
一念発起して今年の目標
というか挑戦に“快食”を
掲げることにいたしました。
“快食療法”
というダイエット法があります。
これは食べたいものを
食べたいときに
食べたいだけ
そして楽しく食べる。
と私的には理解。
肥満の原因は脳が疲労を起こし
太るプログラムになっているからで
その脳の疲れを取れば
肥満は解消するというのが根拠。
そして脳疲労の原因は
ストレスが中心なのだそうです。
快食で
脳のストレスが軽減されれば
自然と代謝のよい体質になり
痩せやすい体になるのだそうです。
これはいい！
この考えには納得する所もあるし
これなら、生来の快楽主義的
我には合うような気がする。
何より“ねばならぬ” の呪縛から
開放された人生を歩めるのがいい。
はてさて年末が楽しみ。
どういう結果になっているだろう。
でも、今までもどちらかと言うと
快食主義でやってきたから
どこがどう変わるのか
いまいち自分でも
ようわからんのですが(^_^;)
今年の挑戦です。
