皮膚のかゆみのご相談が続くこのごろ。その内容はたとえば、
気が付くとぽつっとかゆい場所ができて、うっすら発疹がひとつできているときもある
蕁麻疹のようにまばらに発疹が出てムズムズする、がそのうち引いてしまう
というような激しくはないが、繰り返し現れるのでどこか具合でも悪いのかと心配になります。
西洋医学的には、抗アレルギー剤を服用し、患部にはかゆみ止めやステロイドを塗るとなるのだが、
それは症状を抑え込んでいるだけなので、原因を解消する養生を自らしなければなりません
どういうときに症状が出るのか、よく考えてみることです。
（そんなのわからん、出るときに出るんだ、とじっくり思い出そうとしない人もいますが）
1、肌が乾燥しやすい体質
2、気温差が大きい季節の変わり目に起こりやすい
3、疲れた時（たとえば夕方）などに現れやすい
4、花粉症、鼻炎などアレルギー体質傾向 などなど
すると、自ずと何をすれば解決するか養生法が明らかになります。
中医学的には、1、血虚 2～4、は気虚（衛気虚）の体質ですから
・規則正しい生活で体のリズムを調える
・十分な睡眠で消耗を回復
・胃腸の負担を減らす（肥甘厚味を避ける）を心がけ、
・保湿保護のスキンケアをこまめにする、ことですね。
(そんなのはふつう過ぎて対策にならんと否定する人も多いですが、最低限それくらいはやってほしい）
たとえば深海魚オレンジラフィーオイルを配合したエンリッチモイストクリームで保湿保護
漢方薬も活用するとより早い体質改善ができるでしょう
よくご相談ください。
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