睡眠のリズムが崩れてきた……

　ここしばらくは眠剤のおかげもあって、少なくとも寝るのに時間がかかるということはなくなってきてたんですが、今度は寝たら２時間３時間で目が覚めてしまうということが増えてきました。
　そこで、いつもｍのらってる眠剤とは別に頓服薬をもらってきたので、短時間で目が覚めてしまうときはこれを飲むことにしました。
　しかし今度は再度寝たあとに起きるのが遅くなってしまうという状況に。
　そうなると１日の時間が有効に使えなくなるのでどうにかせねば。
　さしあたっては早く寝るのと２種類の眠剤を一緒に飲むとかで様子を見てみよう。