なんか今日は天気も悪いし起きたときからやたらぐったりしてるしでずーんとしてたので、予定をすべてキャンセルして1日ぐったりしてました。こういう日があっても良い。
以前はこういう日があるとその日から3日くらい罪悪感を引きずってぐんにょりしてたんですが、最近ようやくいちいち自分の行動に後悔と罪悪感を抱くのをやめろキャンペーンを開催することができるようになってきたのでとてもいい。そんな日だってあるさの精神で生きていきます。
いやほんと、自己肯定感が底をついてるとやることなすことすべてに後悔と罪悪感がついてまわるんですよね。それがさらに自己肯定感を削っていくという。
なので基本的に自分の行動は受け入れることでやっていこうと思います。ここに他人の余計な介入があると全部が台無しになるので、他人との距離もしっかりとってやっていかねば。
