疲れた。

　たびたび日記やtwitterで書いているが、ここ数年ずっとエネルギーがだんだんと低減しているのを感じる。
　どうにか現状を打破しようと、創作に打ち込もうとしたり読書量を増やそうとしているけれど、効果が上がらず思ったような結果が出せない。
　そのことに焦り、さらにエネルギーが減るという悪循環。
　エネルギーや余裕が足りない状態で何かをしようとしても良い結果は出せないし、出せたとしても自己肯定感の不足からその結果からエネルギーが回収できないのでエネルギーは減る一方。
　もう明らかに何をしても、感じる楽しさが以前よりも大幅に減ってきている。楽しさを感じる余裕がない。
　だったら休めって話なんですが、なにもしないのが一番怖い。なにもしないで休んでると、そのまま何もできなくなりそう。
　結局のところいちばん根本にあるのは自己肯定感の欠如なんだよなあ。
　しかももろもろの経験から他人からいくら肯定されても、真の自己肯定にはつながらない。
　自分自身が自分自身を肯定できるようにならないと、このまますり減っていくだけだ。
　なんとなしなければ……と思う事自体すらも自分をすり減らす原因になってしまう。
　かと言って時間が解決するのを待ってたら衰弱死するだけだ。
　もうなにか大きなダメージがなくても、この状態でいるだけでどんどん体力が失われていく。
　どうしたもんかなー……。