五十日祭 2016-11-06 18:52:49 | 雑記 父の五十日祭（納骨）を無事済ませました。 今、ちょっと気が抜けています 今日のトレーニング： ・AM5:35 腹ぺこラン/14.4km（庄内湖南ランコース） Ave5'16"/kmが精一杯
