マロンさんからいただき、老眼でも見やすくて愛用しているVECTOR（ベクター）の電池を交換しました👍️
500円玉とミニドライバーで簡単に交換出来ます😊
今回、Oリングはそのままです😅
今日の一歩:
・夜ジョグ/7km（6'00"/km） 今週はリカバリー
自転車乗りの先輩から「還暦完走記念」で自作ストラップをいただきました。
私程度のパフォーマンスを気にかけていて下さったことに感謝します🙇♂️
嬉しくて目頭が熱くなりました😭
ダンディな年寄りにはなれませんが、カッコ悪い年寄りにならないように努めます
今日の一歩:
・スイム/1,500m めちゃ混み
伊良湖大会で応援📣
この大会には、たくさんの知り合いトライアスリートが出場＆応援に集まります。
京都の知り合いも出場👏
懐かしい人達にも会え、ロングと違って地元のお祭りみたいな大会です👍️
いただきました😊
宮古島大会の定年（65歳）までトライアスロンを続けていたら、行くことにしよう⁉️😅
XR'92mama の一歩:
・ラン/5km（5'27"/km） 後半失速
袋井はやめておこう
小木港付近（160㎞）でEdge130のバッテリーが💤⤵️
わずか6時間
だいぶ底が浅くなりました。とりあえず充電完了👍️
この状態では、レースで使えるのはミドルディスタンスまでです。
もっとも「僕のバッテリー」も同じです
台風10号は最後までハラハラさせてくれました
朝4時半起床、7時に小木港に電話が繋がり、夕方の便（17時25分）に予約変更出来ました
半日時間が出来たので…
今まで素通りだった店に立ち寄り、宿根木、小木港周辺を散策しました。
お陰で佐渡の新たな魅力を知ることができました
直江津を20時15分出発、上越〜長野〜中央道（飯田山本）～R151で、3日午前2時30分に自宅に無事到着。
本当の完走です
直江津まで順調に走って5時間半（380㎞）＋フェリー2時間40分
いつかまた訪ねてみたいと思います …観光で
2日目の朝...
小雨が降ったり止んだり...
トキの森公園を訪れました。
途中、田んぼの上を飛ぶ鳥...
係の方に確認すると、おそらく島に生息する600羽のトキの1羽だろうと
そして、雨が止んだのでランコースを試走
明日はどうなる⁉️
大会は予定通り実施が発表👍️
本部の決断と運営に感謝✨
トランジッション準備
AM 6:00 長い1日がスタート
約1,000人が一斉に海へ👍️
○スイム｜4km（1時間21分41秒）
ぶつかったら「ごめんなさい」...バトルを避けてマイペース💦
自分としては上出来👍️
今回も顎と足首をクラゲに刺されました😖💥
△バイク｜190km（7時間29分49秒）
大佐渡の「でっかさ」が大好き👍️
そして、小佐渡の地味なアップダウンに自分の弱さを痛感。
残り50kmに😭
✕ラン｜42.2km（5時間56分36秒）
とにかく暑さに弱い自分😵
ドラキュラ作戦で日が落ちてからペース🆙
仲間と家内の応援に力をもらいました🙇♂️
Finish｜14時間56分5秒（427位/789名?）
一昨年より49分も遅い結果でしたが、今の自分が持つ力で去年（発熱DNF）のリベンジが出来たことに安堵しています。
◎花火
制限時間と同時に会場の照明が落ち、打ち上げられるスターマイン🎆
バックに流れる「馬と鹿」（米津玄師）を聴きながら見上げると、去年亡くなった実弟と義兄のことを想い、胸がたまらなく熱くなりました😭
生きているからこそ感じられる辛さに感謝✨
これで佐渡Aは卒業⁉️
おまけ｜
これが新潟のカツ丼‼️
佐渡うどんとおにぎり🍙美味し👍️
朝食はホテル近くのパン屋さんでのんびり😊
スーパーマーケットでご当地パンを発見❗
スーパー近くのトライアスリート御用達の食堂が閉店していたのがショックでした
今年もホテルのエレベーターで競泳メダリストの松田選手と遭遇しました。3年連続です😊
メダルと言えば...
孫にフィニッシュ後の写真を送ると、「じいじのメダルは何色？」
見る人の心で色が違うんだよ👍️